Livre – Les recettes de Famille Healthy Volume 2

🥚: Convient aux végétariens
🍏: Convient aux végétariens et végétaliens

Liste des 45 recettes :

• Boulettes de poulet à l’asiatique
• Farfalles crémeuses en salade 🥚
• Cheesy galettes de petits pois 🥚
• Salade fraîche aux agrumes
• Tacos mexicains au chou rouge
• Taboulé au poulet épicé
• Curry de poisson en brochettes
• Salade thaï savoureuse 🥚
• Salade d’épinards au poulet grillé
• Powerbowl de quinoa au saumon
• Boulettes pimentées en salade
• Salade gourmande au thon
• Poulet grillé à la bruschetta
• Purée d’aubergine à partager 🍏
• Bouchées de poulet à l’orange
• Wrap express à l’avocat 🥚
• Courgettes garnies à la mexicaine
• Pilaf gourmand aux œufs
• Orzo à la méditerranéenne 🥚
• Bavette de boeuf aux brocolis
• Pizza de chou-fleur dorée au four 🥚
• Ratatouille à l’écrasé de haricots 🍏
• Pilaf de poulet à la coriandre
• Omelette aux champignons 🥚
• Wok de poulet aux brocolis vapeur
• Saumon mariné aux légumes
• Frittata légère à la mexicaine 🥚
• Poêlée de légumes au poulet épicé
• Filet de cabillaud façon créole
• Rigatoni à la méditerranéenne 🥚
• Shakshuka aux légumes d’été 🥚
• Mijoté de boeuf en cocotte
• Falafels moelleuses de lentilles 🥚
• Aubergines délicieuses du dimanche 🍏
• Poulet exotique à la grenade
• Tofu douceur et légumes d’été rôtis 🥚
• Frittata savoureuse aux épinards 🍏
• Pâtes crémeuses aux champignons 🥚
• Poivrons farcis à l’orientale
• Filet de poisson à l’indienne
• Délicieuses boulettes de dinde
• Linguine au poulet cajun braisé
• Soupe réconfortante au poulet
• Chaudrée crémeuse de chou-fleur 🍏
• Velouté de carottes et lentilles 🥚