Livre – À table dans 20 minutes

Liste des 45 recettes :

• Tortilla croustillante au saumon fumé
• Salade Cobb aux crevettes
• Salade gourmande de poulet grillé
• Soupe onctueuse à l’avocat
• Salade exotique à la mangue
• Salade fraicheur California
• Salade croquante de pois chiches
• Salade d’avocat fraiche au thon
• Wrap de laitue à la dinde épicée
• Tacos au poulet rôti
• Burgers de falafel
• Wraps de tofu fumé croustillant
• Wraps de laitue au boeuf asiatique
• Tacos végétals gourmands
• Tacos de poisson frit à l’avocat
• Crevettes sautées à la toscane
• Pâtes à la caponata sicilienne
• Soupe de tomates réconfortante
• Carbonara crémeuse aux petits pois
• Crevettes paprikash crémeuses
• Chow mein croustillant au boeuf
• Soupe réconfortante au pesto maison
• Spaghetti crémeux au saumon
• Rigatoni aux haricots cannellini
• Spaghetti de légumes
• Salade de quinoa aux poivrons rôtis
• Tikka Masala au chou-fleur
• Linguine à la sauce puttanesca
• Crevettes aux noix caramélisées
• Bols gourmands de poulet grillé
• Farfalle aux champignons sautés
• Curry de dinde crémeux
• Soupe de nouilles en bocal
• Saumon poêlé aux haricots verts
• Frittata printanière aux asperges
• Saumon glacé au gochujang
• Pétoncles printanières aux légumes
• Curry végétalien à la noix de coco
• Steak de thon grillé à la ciboulette
• Porc aigre-doux en croûte de sésame
• Poulet crémeux au citron
• Crevettes au pesto express
• Tilapia au citron et à l’ail
• Crevettes sautées à l’ail
• Saumon en croûte au romarin