Famille Healthy

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Livre - Les recettes de Famille Healthy Volume 2

19,99€

Au programme de ce troisième livre : 45 délicieuses recettes saines inédites pour se faire plaisir en mêlant gourmandise et simplicité. Chacune des recettes contient moins de 600 calories par personne et se prépare avec des ingrédients du quotidien.

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45 recettes

45 recettes

Ce livre inclut pour chaque recette :

Nombre de calories

Temps de préparation

Nombre de portions

Toutes les recettes de ce livre sont différentes des autres livres.

Sommaire

🥚: Convient aux végétariens
🍏: Convient aux végétariens et végétaliens

Liste des 45 recettes :

  • Boulettes de poulet à l’asiatique
  • Farfalles crémeuses en salade 🥚
  • Cheesy galettes de petits pois 🥚
  • Salade fraîche aux agrumes
  • Tacos mexicains au chou rouge
  • Taboulé au poulet épicé
  • Curry de poisson en brochettes
  • Salade thaï savoureuse 🥚
  • Salade d’épinards au poulet grillé
  • Powerbowl de quinoa au saumon
  • Boulettes pimentées en salade
  • Salade gourmande au thon
  • Poulet grillé à la bruschetta
  • Purée d’aubergine à partager 🍏
  • Bouchées de poulet à l’orange
  • Wrap express à l’avocat 🥚
  • Courgettes garnies à la mexicaine
  • Pilaf gourmand aux œufs
  • Orzo à la méditerranéenne 🥚
  • Bavette de boeuf aux brocolis
  • Pizza de chou-fleur dorée au four 🥚
  • Ratatouille à l’écrasé de haricots 🍏
  • Pilaf de poulet à la coriandre
  • Omelette aux champignons 🥚
  • Wok de poulet aux brocolis vapeur
  • Saumon mariné aux légumes
  • Frittata légère à la mexicaine 🥚
  • Poêlée de légumes au poulet épicé
  • Filet de cabillaud façon créole
  • Rigatoni à la méditerranéenne 🥚
  • Shakshuka aux légumes d’été 🥚
  • Mijoté de boeuf en cocotte
  • Falafels moelleuses de lentilles 🥚
  • Aubergines délicieuses du dimanche 🍏
  • Poulet exotique à la grenade
  • Tofu douceur et légumes d’été rôtis 🥚
  • Frittata savoureuse aux épinards 🍏
  • Pâtes crémeuses aux champignons 🥚
  • Poivrons farcis à l’orientale
  • Filet de poisson à l’indienne
  • Délicieuses boulettes de dinde
  • Linguine au poulet cajun braisé
  • Soupe réconfortante au poulet
  • Chaudrée crémeuse de chou-fleur 🍏
  • Velouté de carottes et lentilles 🥚

C'est vous qui en parlez le mieux

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Avis des clients
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SA
06/12/2022
Sylvie A.
FR FR

Au top

Complet et conforme à ce que j’attendais J’adore 🥰 Merci beaucoup

NF
05/12/2022
Nadine F.
FR FR

Livre de recettes au top

J’aime beaucoup votre concept. Les recettes sont simples et délicieuses 😋 tout ce que l’on aime en faite. A quand le prochain ?

PB
01/12/2022
philippe b.
FR FR

Super livre

Très bon livre de recettes, beaucoup de choix , et facile à faire...top

NH
30/11/2022
Nicole H.
CH CH

Envie

Merci bcp j adore vos recettes elles donnent vraiment envie de passer du temps en cuisine Bravo

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