Livre - Les recettes de Famille Healthy Volume 2

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Au programme de ce troisième livre : 45 délicieuses recettes saines inédites pour se faire plaisir en mêlant gourmandise et simplicité. Chacune des recettes contient moins de 600 calories par personne et se prépare avec des ingrédients du quotidien.

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45 recettes

Ce livre inclut pour chaque recette :

Nombre de calories

Temps de préparation

Nombre de portions

Toutes les recettes de ce livre sont différentes des autres livres.

Sommaire

🥚: Convient aux végétariens
🍏: Convient aux végétariens et végétaliens

Liste des 45 recettes :

Boulettes de poulet à l’asiatique
Farfalles crémeuses en salade 🥚
Cheesy galettes de petits pois 🥚
Salade fraîche aux agrumes
Tacos mexicains au chou rouge
Taboulé au poulet épicé
Curry de poisson en brochettes
Salade thaï savoureuse 🥚

Salade d’épinards au poulet grillé
Powerbowl de quinoa au saumon
Boulettes pimentées en salade
Salade gourmande au thon
Poulet grillé à la bruschetta
Purée d’aubergine à partager 🍏
Bouchées de poulet à l’orange
Wrap express à l’avocat 🥚
Courgettes garnies à la mexicaine
Pilaf gourmand aux œufs
Orzo à la méditerranéenne 🥚
Bavette de boeuf aux brocolis
Pizza de chou-fleur dorée au four 🥚
Ratatouille à l’écrasé de haricots 🍏
Pilaf de poulet à la coriandre
Omelette aux champignons 🥚
Wok de poulet aux brocolis vapeur
Saumon mariné aux légumes
Frittata légère à la mexicaine 🥚
Poêlée de légumes au poulet épicé
Filet de cabillaud façon créole
Rigatoni à la méditerranéenne 🥚
Shakshuka aux légumes d’été 🥚
Mijoté de boeuf en cocotte
Falafels moelleuses de lentilles 🥚
Aubergines délicieuses du dimanche 🍏
Poulet exotique à la grenade
Tofu douceur et légumes d’été rôtis 🥚
Frittata savoureuse aux épinards 🍏
Pâtes crémeuses aux champignons 🥚
Poivrons farcis à l’orientale
Filet de poisson à l’indienne
Délicieuses boulettes de dinde
Linguine au poulet cajun braisé
Soupe réconfortante au poulet
Chaudrée crémeuse de chou-fleur 🍏
Velouté de carottes et lentilles 🥚

C'est vous qui en parlez le mieux

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Avis des clients

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10/09/2023

Ghislaine Q.

Top

Top bien fait recettes simples

31/07/2023

Celine H.

Les 3 livres Healty genial

Très très bien , hâte d essayer les recettes,très variés et tous différents. Beaucoup de choix . Bien expliquee

07/04/2023

Sandrine A.

Bonnes idées de repas

Super contente de mes deux achats !! Je regardais déjà sur Instagram et là enfin j’ai mes livres et je vais tester ce week-end de nouvelles recettes. ! le mois prochain je m’achète le troisième livre… contente de mon achat

09/03/2023

Kathleen M.

Super bon et simple

Pour une fois des recettes healthy « simples » avec des ingrédients accessibles et bon en plus Je recommande vraiment

06/03/2023

BEATRICE L.

belle recettes simples et délicieuses

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